Über mich
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Angebotene Leistungen
Systemische Familienberatung & Konfliktlösung
Unterstützung bei Erziehungsfragen, Beziehungsspannungen und Übergängen (Trennung, Patchwork, Schule). Lösungsorientiert, wertschätzend, praxisnah. In der systemischen Familienberatung betrachten wir Herausforderungen nicht isoliert, sondern im Kontext der ganzen Familie. Wir klären Rollen, Erwartungen und Kommunikationsmuster, entwickeln konkrete Vereinbarungen und stärken die Zusammenarbeit. Typische Themen: wiederkehrende Konflikte, Mediennutzung, Geschwisterrivalität, Trennung/Patchwork, Schulstress. Ziel ist ein greifbarer Fahrplan mit klaren, alltagstauglichen Schritten. Geeignet für: Eltern, Paare, Kinder/Jugendliche (mit Einwilligung). Format: Online (Zoom/Google Meet) oder vor Ort.
Stärken-Coaching für Kinder & Eltern (Fokus: Alltag & Schule)
Ressourcen stärken, Routinen aufbauen, Motivation fördern. Klarer Plan für Hausaufgaben, Medienzeit, Schlaf und Selbstorganisation. Dieses Coaching verbindet kindgerechte Methoden mit elterlicher Führung. Wir definieren erreichbare Ziele, etablieren wirksame Routinen und vereinbaren konkrete Schritte für Schule und Zuhause (Hausaufgabenstruktur, Konzentration, Medienregeln, Schlafhygiene). Eltern erhalten klare Tools für konsequente, wertschätzende Begleitung. Geeignet für: Kinder/Jugendliche und Bezugspersonen. Format: Online (Zoom/Google Meet) oder vor Ort.
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) – evidenzbasiert & zielorientiert
Wirksam bei Angst, Depression, Stress, Schlaf und Grübeln. Strukturierte Sitzungen mit Übungen, Hausaufgaben und messbaren Zielen. Die KVT hilft, belastende Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und gezielt zu verändern. Wir arbeiten mit klaren Zielvereinbarungen, Übungsplänen und Rückmeldeschleifen. Einsatzbereiche: Angststörungen, Depressionen, Stress-/Burnout-Symptome, Schlafstörungen, Zwangsgedanken/Grübeln. Hinweis: Keine Akut-/Notfallversorgung. Bei Krisen bitte Notruf wählen. Format: Online (Zoom/Google Meet) oder vor Ort.